食物营养成分

含“锰”最多的食物排行

• 茶砖(小) （锰含量：125.5）
• 珠茶 （锰含量：63.37）
• 河蚌 （锰含量：59.61）
• 红茶 （锰含量：49.8）
• 茶砖[砖茶] （锰含量：46.5）
• 绿茶 （锰含量：32.6）
• 榛子(炒) （锰含量：18.47）
• 芝麻籽(黑) （锰含量：17.85）
• 小麦胚粉 （锰含量：17.3）
• 花茶 （锰含量：16.95）
• 败酱[胭脂麻] （锰含量：16.41）
• 榛子(干) （锰含量：14.94）
• 铁观音茶 （锰含量：13.98）
• 豆腐柴 （锰含量：12.68）
• 辣椒(红，尖，干) （锰含量：11.7）
• 麸皮 （锰含量：10.85）
• 姜(干) （锰含量：10.65）
• 松子(生) （锰含量：10.35）
• 芥菜干 （锰含量：9.33）
• 木耳(干)[黑木耳，云耳] （锰含量：8.86）
• 黄鳝丝 （锰含量：8.25）
• 莲子(干) （锰含量：8.23）
• 山核桃(干) （锰含量：8.16）
• 甲级龙井 （锰含量：8.12）
• 陈醋 （锰含量：7.97）
• 蛏干[蛏子缢，蛏青子] （锰含量：7.8）
• 地衣(水浸) （锰含量：7.74）
• 八角[大料，大茴香] （锰含量：7.42）
• 松子(炒) （锰含量：7.4）
• 刺楸 （锰含量：6.13）
• 松子仁 （锰含量：6.01）
• 白花菜 （锰含量：6）
• 口蘑(白蘑) （锰含量：5.96）
• 香菇(干)[香蕈，冬菇] （锰含量：5.47）
• 黑笋(干) （锰含量：5.43）
• 冬菇(干)[毛柄金线菌] （锰含量：5.02）
• 珍珠白蘑(干) （锰含量：4.79）
• 麻子籽 （锰含量：4.61）
• 紫菜(干) （锰含量：4.32）
• 甘醋 （锰含量：4.18）
• 榛蘑(干)[假蜜环菌] （锰含量：4.13）
• 莜麦面 （锰含量：3.86）
• 南瓜子(炒)[白瓜子] （锰含量：3.85）
• 桑葚(干) （锰含量：3.81）
• 普中红蘑(干) （锰含量：3.75）
• 豆腐皮 （锰含量：3.51）
• 核桃(干)[胡桃] （锰含量：3.44）
• 姜(子姜)[嫩姜] （锰含量：3.38）
• 燕麦片 （锰含量：3.36）
• 花椒 （锰含量：3.33）
• 发菜(干)[仙菜] （锰含量：3.29）
• 香杏片口蘑(干) （锰含量：3.26）
• 螯虾 （锰含量：3.25）
• 姜[黄姜] （锰含量：3.2）
• 籼稻谷(红) （锰含量：3.2）
• 石榴花茶 （锰含量：3.18）
• 五香豆豉 （锰含量：3.17）
• 茴香籽[小茴香籽] （锰含量：3.14）
• 姜(糟) （锰含量：3.11）
• 小麦 （锰含量：3.1）
• 黄蘑(干) （锰含量：3.09）
• 麦片 （锰含量：3.06）
• 芥茉 （锰含量：3.05）
• 黄毛籽 （锰含量：3.03）
• 醋(均值) （锰含量：2.97）
• 枝竹 （锰含量：2.9）
• 香杏丁蘑(干，大) （锰含量：2.84）
• 黑豆[黑大豆] （锰含量：2.83）
• 早籼 （锰含量：2.73）
• 白菜(脱水) （锰含量：2.65）
• 胡麻籽 （锰含量：2.63）
• 菠萝豆 （锰含量：2.63）
• 杏仁(烤干，不加盐) （锰含量：2.62）
• 杏仁(烤干，加盐) （锰含量：2.62）
• 腐竹 （锰含量：2.55）
• 杏仁(原味全部) （锰含量：2.54）
• 冬寒菜[冬苋菜，冬葵] （锰含量：2.5）
• 羊肚菌[干狼肚] （锰含量：2.49）
• 豆粕 （锰含量：2.49）
• 杏仁(过油炸干) （锰含量：2.46）
• 香菜(脱水) （锰含量：2.46）
• 豆腐丝(干) （锰含量：2.4）
• 紫红糯米[血糯米] （锰含量：2.37）
• 熏醋 （锰含量：2.36）
• 蕨菜(脱水) （锰含量：2.31）
• 黄豆[大豆] （锰含量：2.26）
• 青豆[青大豆] （锰含量：2.25）
• 杏仁(漂白后) （锰含量：2.24）
• 黄鳝[鳝鱼] （锰含量：2.22）
• 白笋(干) （锰含量：2.2）
• 眉豆[饭豇豆] （锰含量：2.14）
• 青稞 （锰含量：2.08）
• 脑豆 （锰含量：2.05）
• 荞麦 （锰含量：2.04）
• 白果(干)[银杏] （锰含量：2.03）
• 糟豆腐乳[糟乳] （锰含量：2.01）
• 黄豆粉 （锰含量：2）
• 葵花子(炒) （锰含量：1.98）
• 千张[百页] （锰含量：1.96）
• 葵花子(生) （锰含量：1.95）