食物营养成分
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“燕麦片”的营养成分含量
类别：速食食品 （指100克可食部食品中的含量）
| 热量 | 367 (千卡) | 硫胺素 | 0.3 (毫克) |
|---|---|---|---|
| 钙 | 186 (毫克) | 蛋白质 | 15 (克) |
| 核黄素 | 0.13 (毫克) | 镁 | 177 (毫克) |
| 脂肪 | 6.7 (克) | 烟酸 | 1.2 (毫克) |
| 铁 | 7 (毫克) | 碳水化合物 | 61.6 (克) |
| 维生素C | 0 (毫克) | 锰 | 3.36 (毫克) |
| 膳食纤维 | 5.3 (克) | 维生素E | 3.07 (毫克) |
| 锌 | 2.59 (毫克) | 维生素A | 0 (微克) |
| 胆固醇 | 0 (毫克) | 铜 | 0.45 (毫克) |
| 胡罗卜素 | 2.2 (微克) | 钾 | 214 (毫克) |
| 磷 | 291 (毫克) | 视黄醇当量 | 9.2 (微克) |
| 钠 | 3.7 (毫克) | 硒 | 4.31 (微克) |
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