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食物营养成分
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“油菜(脱水)”的营养成分含量
类别:蔬菜类 (指100克可食部食品中的含量)
热量 | 299 (千卡) | 硫胺素 | 0.33 (毫克) |
---|---|---|---|
钙 | 596 (毫克) | 蛋白质 | 7.6 (克) |
核黄素 | 0.19 (毫克) | 镁 | 105 (毫克) |
脂肪 | 0.6 (克) | 烟酸 | 10.5 (毫克) |
铁 | 19.3 (毫克) | 碳水化合物 | 65.7 (克) |
维生素C | 124 (毫克) | 锰 | 1.28 (毫克) |
膳食纤维 | 8.6 (克) | 维生素E | 7.73 (毫克) |
锌 | 4.78 (毫克) | 维生素A | 577 (微克) |
胆固醇 | 0 (毫克) | 铜 | 3.06 (毫克) |
胡罗卜素 | 8.5 (微克) | 钾 | 635 (毫克) |
磷 | 182 (毫克) | 视黄醇当量 | 9 (微克) |
钠 | 405.3 (毫克) | 硒 | 13.14 (微克) |
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