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食物营养成分
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“鳙鱼[胖头鱼,摆佳鱼,花鲢鱼]”的营养成分含量
类别:鱼虾蟹贝 (指100克可食部食品中的含量)
热量 | 100 (千卡) | 硫胺素 | 0.04 (毫克) |
---|---|---|---|
钙 | 82 (毫克) | 蛋白质 | 15.3 (克) |
核黄素 | 0.11 (毫克) | 镁 | 26 (毫克) |
脂肪 | 2.2 (克) | 烟酸 | 2.8 (毫克) |
铁 | 0.8 (毫克) | 碳水化合物 | 4.7 (克) |
维生素C | 0 (毫克) | 锰 | 0.08 (毫克) |
膳食纤维 | 0 (克) | 维生素E | 2.65 (毫克) |
锌 | 0.76 (毫克) | 维生素A | 34 (微克) |
胆固醇 | 112 (毫克) | 铜 | 0.07 (毫克) |
胡罗卜素 | 1.3 (微克) | 钾 | 229 (毫克) |
磷 | 180 (毫克) | 视黄醇当量 | 76.5 (微克) |
钠 | 60.6 (毫克) | 硒 | 19.47 (微克) |
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