食物营养成分

含“烟酸”最多的食物排行

• 酵母(干) （烟酸含量：45.2）
• 口蘑(白蘑) （烟酸含量：44.3）
• 火鸡肝 （烟酸含量：43）
• 蘑菇(干) （烟酸含量：30.7）
• 冬菇(干)[毛柄金线菌] （烟酸含量：24.4）
• 羊肝 （烟酸含量：22.1）
• 香菇(干)[香蕈，冬菇] （烟酸含量：20.5）
• 圆腿 （烟酸含量：20.4）
• 大红菇(干)[草质红菇] （烟酸含量：19.5）
• 花生(炒) （烟酸含量：18.9）
• 花生仁(炒) （烟酸含量：18.9）
• 铁观音茶 （烟酸含量：18.5）
• 花生仁(生) （烟酸含量：17.9）
• 方腿 （烟酸含量：17.4）
• 肯德鸡[炸鸡] （烟酸含量：16.7）
• 火鸡胸脯肉 （烟酸含量：16.2）
• 鸡(土鸡，家养) （烟酸含量：15.7）
• 牛肉干 （烟酸含量：15.2）
• 猪肝 （烟酸含量：15）
• 花生(鲜)[落花生，长生果] （烟酸含量：14.1）
• 小泥肠 （烟酸含量：13.4）
• 肉鸡(肥) （烟酸含量：13.1）
• 风干肠 （烟酸含量：12.6）
• 南瓜粉 （烟酸含量：12.5）
• 麸皮 （烟酸含量：12.5）
• 牛肝 （烟酸含量：11.9）
• 鸡肝 （烟酸含量：11.9）
• 鸡心 （烟酸含量：11.5）
• 红果肠 （烟酸含量：11.3）
• 午餐肉 （烟酸含量：11.1）
• 猪胆肝 （烟酸含量：11）
• 鸡胸脯肉 （烟酸含量：10.8）
• 蛋清肠 （烟酸含量：10.7）
• 羊肉干 （烟酸含量：10.6）
• 油菜(脱水) （烟酸含量：10.5）
• 宫爆肉丁(罐头) （烟酸含量：10.4）
• 鹅油卷 （烟酸含量：10.3）
• 大腊肠 （烟酸含量：10）
• 榛子(炒) （烟酸含量：9.8）
• 扒鸡 （烟酸含量：9.2）
• 桂圆肉 （烟酸含量：8.9）
• 母鸡(一年内) （烟酸含量：8.8）
• 羊肚菌[干狼肚] （烟酸含量：8.8）
• 鲐鱼[青鲐鱼，鲐巴鱼，青砖鱼] （烟酸含量：8.8）
• 火腿 （烟酸含量：8.6）
• 甲级龙井 （烟酸含量：8.6）
• 蜜麻花[糖耳朵] （烟酸含量：8.6）
• 焦圈 （烟酸含量：8.4）
• 羊肾 （烟酸含量：8.4）
• 山羊肉(酱) （烟酸含量：8.3）
• 火鸡腿 （烟酸含量：8.3）
• 猪肾[猪腰子] （烟酸含量：8）
• 绿茶 （烟酸含量：8）
• 草菇[大黑头细花草] （烟酸含量：8）
• 鸭心 （烟酸含量：8）
• 黑米 （烟酸含量：7.9）
• 火鸡肫 （烟酸含量：7.8）
• 牛肾 （烟酸含量：7.7）
• 蚕豆(炸)[开花豆] （烟酸含量：7.7）
• 辣椒粉 （烟酸含量：7.6）
• 榛蘑(干)[假蜜环菌] （烟酸含量：7.5）
• 大肉肠 （烟酸含量：7.4）
• 菜花(脱水)[脱水花椰菜] （烟酸含量：7.4）
• 陈醋 （烟酸含量：7.4）
• 紫菜(干) （烟酸含量：7.3）
• 牛肉(里脊) （烟酸含量：7.2）
• 鲍鱼(干) （烟酸含量：7.2）
• 乌骨鸡 （烟酸含量：7.1）
• 茴香籽[小茴香籽] （烟酸含量：7.1）
• 叉烧肉 （烟酸含量：7）
• 鸭肝 （烟酸含量：6.9）
• 鸽 （烟酸含量：6.9）
• 牛心 （烟酸含量：6.8）
• 猪心 （烟酸含量：6.8）
• 青稞 （烟酸含量：6.7）
• 槐花[洋槐花，豆槐花] （烟酸含量：6.6）
• 猪肘棒 （烟酸含量：6.6）
• 珠茶 （烟酸含量：6.6）
• 堤鱼 （烟酸含量：6.5）
• 煨牛肉(罐头) （烟酸含量：6.5）
• 华青鸡 （烟酸含量：6.4）
• 马铃薯片(油炸)[油炸土豆片] （烟酸含量：6.4）
• 牛肉(瘦) （烟酸含量：6.3）
• 羊肉串(烤) （烟酸含量：6.3）
• 鹌鹑 （烟酸含量：6.3）
• 泥鳅 （烟酸含量：6.2）
• 红茶 （烟酸含量：6.2）
• 麦胚面包 （烟酸含量：6.2）
• 咖哩牛肉干 （烟酸含量：6.1）
• 法式配餐面包 （烟酸含量：6.1）
• 牛肉(后腿) （烟酸含量：6.1）
• 绿豆糕 （烟酸含量：6.1）
• 酱鸭(加梅菜，罐头) （烟酸含量：6.1）
• 马肉(卤) （烟酸含量：6.1）
• 猪肾(腰子) （烟酸含量：6）
• 羊肉(后腿) （烟酸含量：6）
• 香菜(脱水) （烟酸含量：6）
• 鸡腿 （烟酸含量：6）
• 开口笑 （烟酸含量：5.9）
• 维生素面包 （烟酸含量：5.9）