食物营养成分

含“硒”最多的食物排行

• 魔芋精粉[鬼芋粉，南星粉] （硒含量：350.15）
• 鲑鱼籽酱[大麻哈鱼籽酱] （硒含量：203.09）
• 猪肾(腰子) （硒含量：156.77）
• 鱿鱼(干)[台湾枪乌贼] （硒含量：156.12）
• 海参(干) （硒含量：150）
• 蛏干[蛏子缢，蛏青子] （硒含量：121.2）
• 贻贝(干)[淡菜，壳菜] （硒含量：120.47）
• 猪肾[猪腰子] （硒含量：111.77）
• 墨鱼(干)[曼氏无针乌贼] （硒含量：104.4）
• 松蘑(干)[松口蘑，松茸] （硒含量：98.44）
• 普中红蘑(干) （硒含量：91.7）
• 梭子蟹 （硒含量：90.96）
• 秋蛤蜊 （硒含量：87.1）
• 牡蛎[海蛎子] （硒含量：86.64）
• 银蚶[蚶子] （硒含量：86.3）
• 海蟹 （硒含量：82.65）
• 堤鱼 （硒含量：80.36）
• 香海螺 （硒含量：79.2）
• 赤眼鳟[金目鱼] （硒含量：78.76）
• 珍珠白蘑(干) （硒含量：78.52）
• 花蛤蜊 （硒含量：77.1）
• 扇贝(干)[干贝] （硒含量：76.35）
• 踞缘青蟹[青蟹] （硒含量：75.9）
• 虾米[海米，虾仁] （硒含量：75.4）
• 红螺 （硒含量：74.78）
• 虾皮 （硒含量：74.43）
• 花豆(紫) （硒含量：74.06）
• 母乳化奶粉 （硒含量：71.1）
• 牛肾 （硒含量：70.25）
• 芥茉 （硒含量：69.01）
• 毛蛤蜊 （硒含量：68.3）
• 鲍鱼(干) （硒含量：66.6）
• 小麦胚粉 （硒含量：65.2）
• 海参 （硒含量：63.93）
• 黄姑鱼[黄婆鸡(鱼)] （硒含量：63.6）
• 全料蒸肉粉 （硒含量：60.78）
• 赤贝 （硒含量：59.97）
• 红娘鱼[翼红娘鱼] （硒含量：59.35）
• 羊肾 （硒含量：58.9）
• 鲐鱼[青鲐鱼，鲐巴鱼，青砖鱼] （硒含量：57.98）
• 贻贝(鲜)[淡菜，壳菜] （硒含量：57.77）
• 鲜贝 （硒含量：57.35）
• 鸭肝 （硒含量：57.27）
• 鲨鱼[真鲨，白斑角鲨] （硒含量：57.02）
• 河蟹 （硒含量：56.72）
• 海虾 （硒含量：56.41）
• 红茶 （硒含量：56）
• 黄鱼(小黄花鱼) （硒含量：55.2）
• 蛏子 （硒含量：55.14）
• 蛤蜊(均值) （硒含量：54.31）
• 鲅鱼[马鲛鱼，燕鲅鱼，巴鱼] （硒含量：51.81）
• 鳘鱼 （硒含量：51.09）
• 沙丁鱼[沙鲻] （硒含量：48.95）
• 金线鱼[红三鱼] （硒含量：48.3）
• 鲮鱼[雪鲮] （硒含量：48.1）
• 虾虎 （硒含量：46.55）
• 梅童鱼[大头仔鱼，丁珠鱼] （硒含量：45.07）
• 腊羊肉 （硒含量：44.62）
• 松花蛋(鸡蛋) （硒含量：44.32）
• 猪胆肝 （硒含量：42.69）
• 黄鱼(大黄花鱼) （硒含量：42.57）
• 章鱼[真蛸] （硒含量：41.86）
• 泥蚶[血蚶，珠蚶] （硒含量：41.42）
• 生蚝 （硒含量：41.4）
• 丁香鱼(干) （硒含量：41.24）
• 杂色蛤蜊 （硒含量：40.6）
• 基围虾 （硒含量：39.7）
• 龙虾 （硒含量：39.36）
• 苏打饼干 （硒含量：39.33）
• 蘑菇(干) （硒含量：39.18）
• 鸡蛋粉[全蛋粉] （硒含量：39.1）
• 鸡肝 （硒含量：38.55）
• 乌贼(鲜)[鱿鱼，台湾枪乌贼，枪乌贼] （硒含量：38.18）
• 绿鳍马面豚[面包鱼，橡皮鱼] （硒含量：38.18）
• 羊脑 （硒含量：38.12）
• 乌鱼蛋 （硒含量：37.97）
• 螺(均值) （硒含量：37.94）
• 鲚鱼(大)[大凤尾鱼] （硒含量：37.8）
• 青鱼[青皮鱼，青鳞鱼，青混] （硒含量：37.69）
• 墨鱼[曼氏无针乌贼] （硒含量：37.52）
• 颚针鱼[针量鱼] （硒含量：37.22）
• 鲆[片口鱼，比目鱼] （硒含量：36.97）
• 香油炒面 （硒含量：36.8）
• 带鱼[白带鱼，刀鱼] （硒含量：36.57）
• 黄鳝丝 （硒含量：36.38）
• 沙鸡 （硒含量：36.3）
• 火鸡肝 （硒含量：36）
• 鳓鱼[快鱼，力鱼] （硒含量：35.65）
• 泥鳅 （硒含量：35.3）
• 舌鳎[花纹舌头，舌头鱼] （硒含量：34.63）
• 黄鳝[鳝鱼] （硒含量：34.56）
• 咸面包 （硒含量：34.4）
• 胡子鲇[塘虱(鱼)] （硒含量：34.2）
• 桑葚(干) （硒含量：34）
• 腰果 （硒含量：34）
• 对虾 （硒含量：33.72）
• 鳗鲡[鳗鱼，河鳗] （硒含量：33.66）
• 蟹肉 （硒含量：33.3）
• 鲚鱼(小)[小凤尾鱼] （硒含量：33.3）
• 鲈鱼[鲈花] （硒含量：33.06）