食物营养成分
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“海带(干)[江白菜，昆布]”的营养成分含量
类别：菌藻类 （指100克可食部食品中的含量）
| 热量 | 77 (千卡) | 硫胺素 | 0.01 (毫克) |
|---|---|---|---|
| 钙 | 348 (毫克) | 蛋白质 | 1.8 (克) |
| 核黄素 | 0.1 (毫克) | 镁 | 129 (毫克) |
| 脂肪 | 0.1 (克) | 烟酸 | 0.8 (毫克) |
| 铁 | 4.7 (毫克) | 碳水化合物 | 17.3 (克) |
| 维生素C | 0 (毫克) | 锰 | 1.14 (毫克) |
| 膳食纤维 | 6.1 (克) | 维生素E | 0.85 (毫克) |
| 锌 | 0.65 (毫克) | 维生素A | 40 (微克) |
| 胆固醇 | 0 (毫克) | 铜 | 0.14 (毫克) |
| 胡罗卜素 | 4.2 (微克) | 钾 | 761 (毫克) |
| 磷 | 52 (毫克) | 视黄醇当量 | 70.5 (微克) |
| 钠 | 327.4 (毫克) | 硒 | 5.84 (微克) |
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